هل يسبب الضوء المنبعث من الشاشة ضررًا لبصرنا؟

إنه شيء سمعنا عنه جميعا. يمكن أن يضر ضوء شاشة الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي أو الهاتف الذكي ببصرنا. يقال في العديد من وسائل الإعلام أنه يمكن أن ينتهي بهم الأمر إلى إتلاف البصر. إنه نقاش كان موجودًا منذ فترة طويلة. ولكن حتى الآن لم يكن هناك استنتاج واضح للغاية في هذا الصدد.

هل الضوء على الشاشة يضر بعيني؟

يبدو أن المتلازمة التي تسببها الشاشات تسمى التهاب الشبكية الضوئي. وهو نوع من التهاب الشبكية ينتج عن التأثير المفرط للضوء. التهاب يحدث على سبيل المثال عند النظر إلى كسوف الشمس مباشرة. على الرغم من أن الآثار السلبية المفترضة التي يولدها ضوء الشاشات في أعيننا لم تظهر في العديد من الدراسات.

ولكن لا تزال هناك شكوك كثيرة حول ذلك. ولا يوافق الخبراء على ذلك. ما رأيناه هو زيادة في مبيعات المنتجات مثل الفلاتر التي تسعى لحماية أعيننا من هذا التعرض. لذا يمكننا أن نرى أن هذا سؤال معقد للغاية.

دراسات علمية

على مر السنين ، كانت هناك العديد من الدراسات التي تسعى للحصول على نتائج حول تأثير ضوء الشاشة على أعين الناس. من الدراسات التي نظمتها الجامعات (قامت La Complutense ببعضها) إلى المفوضية الأوروبية. النتائج التي تم الحصول عليها بشكل عام متنوعة للغاية.

في بعض الحالات ، يمكن ملاحظة أن التعرض الطويل للضوء من الشاشات له تأثير على خلايانا. ولكن ، هذا لا يفضي إلى استنتاج أنها تؤثر على وجهة نظر المستخدمين. على الرغم من أن العديد من الخبراء يؤكدون أنها مشكلة لا يمكن قياسها على المدى القصير. فقط على المدى الطويل يمكن قياس وملاحظة الآثار السلبية المحتملة لضوء الشاشة على أعيننا. لذا لا يزال النقاش مفتوحًا.

على الرغم من أن العديد من وسائل الإعلام ذكرت في هذا العام سلسلة من الاختبارات التي يبدو أنها أظهرت في النهاية أن الضوء من شاشات LED (الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية ووحدات التحكم وأجهزة الكمبيوتر…) يؤثر على رؤية المستخدمين. تصدر أجهزة LED ضوءًا بنسبة كبيرة من الطول الموجي القصير. إشعاع مرئي نشط للغاية ويمكن أن يتسبب في تلف العين. في حالة الأطفال ، تعرضوا لكميات أعلى لأنهم يميلون إلى أن يكونوا أقرب إلى الأجهزة.

لم يتم نشر هذه الدراسة الأخيرة حتى الآن ، على الرغم من أن العديد من وسائل الإعلام قد رددتها بالفعل.

تأثير الشاشات

على الرغم من الدراسات العديدة التي أجريت ، يبدو أنه لم يتم العثور على علاقة بينهما. على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن الضوء من الشاشات يسبب تلفًا في البصر. يمكن أن يكون البصر متعبًا أو التهابًا في الشبكية. على الرغم من أنه يبدو أن الأمر يستغرق وقتًا للحصول على مزيد من البيانات لتحليل تأثيره حقًا.

وقد نظرت دراسات أخرى في العلاقة بين التعرض للشاشة والأرق أو مشاكل القلب. في كلتا الحالتين ، ذكر أنه يمكن أن يكون له تأثير ، ولكن مرة أخرى ، لم يتم تحليل عواقب استخدام جهاز كمبيوتر أو جهاز لوحي بعمق حتى الآن. في حالة الأرق ، هناك بالفعل دراسات في جامعة هارفارد تظهر علاقة.

نوصي بقراءة أفضل الشاشات في السوق

يواجه المستخدمون الذين يتعرضون للشاشة لفترة أطول صعوبة أكبر في النوم ويشعرون بتعب أقل في الليل. ونتيجة لذلك ، كان نشاطه الصباحي أقل بكثير بسبب الإرهاق الذي عانى منه.

لذلك ، في الوقت الحالي لا يمكننا أن نستنتج أن ضوء الشاشة قد أضر ببصرنا. لا يساعدك التعرض لفترة طويلة إذا أردنا الراحة في الليل. ولكن ، للتحقق مما إذا كان هناك ضرر في العين ، سيتعين علينا الانتظار. قد يكون هناك مستخدمون يشعرون أنه يؤذيهم. من الممكن تمامًا ، يجب تحليل كل حالة على حدة ، ولكن بطريقة عامة. يبدو أنه من السابق لأوانه أن نقول أن الضوء على الشاشة يضر أو ​​لا يضر بأعيننا. ما رأيك فيه؟