كيفية تحديد نوع النشاط في تطبيق تدريب Apple Watch

عند فتح تطبيق "التدريب" على Apple Watch ، توفر لك الشاشة الرئيسية بشكل افتراضي 10 أنواع من التدريب بحيث يمكنك تحديد التمرين الذي تستعد للقيام به بسرعة: المشي والجري وركوب الدراجات والإهليلجية والتجديف والسباحة… ولكن إذا كنت ستمارس نوعًا آخر من التمارين التي ليست من بين التمارين المحددة مسبقًا ، فيمكنك تكوين نشاط مخصص باستخدام الخيار العاشر على الشاشة الرئيسية ، يسمى أخرى.

اختر نشاطك على Apple Watch

عند تحديد خيار "أخرى" ، ستتمكن من الاختيار من بين أكثر من 60 فئة تدريب مختلفة. وأيضًا ، بمجرد قيامك بحفظ جلسة تمرينات رياضية من خلال تعيين إحدى هذه الفئات لها ، سيظهر هذا النوع من التمرينات لاحقًا على شاشة التدريب الرئيسية كخيار بدء سريع حتى تتمكن من استخدامه بسهولة كلما احتجت إلى ذلك.

القائمة الكاملة للأنشطة التي يمكنك الاختيار من بينها هي: التمارين الرياضية المائية ، فنون الدفاع عن النفس ، ألعاب القوى ، كرة الريشة ، الرقص ، كرة السلة ، كرة اليد ، البيسبول ، البولينغ ، الملاكمة ، الصيد ، ركوب الدراجات ، الكريكيت ، الجسم والعقل ، الكرلنج ، الرياضات المائية ، الرياضة مع مجرفة ، رياضات ثلجية ، رياضة الفروسية ، التمارين الرياضية المختلطة ، تمارين الأسطوانة ، تمارين الخطوة ، تمارين البطن ، تمارين الباليه مع بار ، تمارين القوة ، التدريب المتقاطع ، التدريب الوظيفي ، التسلق ، الدرج ، المبارزة ، التزلج على جبال الألب ، التزلج عبر البلاد ، المرونة ، كرة القدم ، كرة القدم الأمريكية ، كرة القدم الأسترالية ، الجمباز ، الجولف ، الهوكي ، اللعب ، الكيك بوكسينغ ، لاكروس ، القتال ، الإبحار ، التزلج ، الصيد ، بيلاتيس ، كرة المضرب ، الرجبي ، القفز على الحبل ، المشي لمسافات طويلة ، التزلج على الجليد ، الكرة اللينة والاسكواش وركوب الأمواج والتاي تشي وتنس الطاولة والتنس والرماية والكرة الطائرة وكرة الماء واليوغا.

كيفية تصنيف نشاط في تطبيق التدريب

• ابدأ تطبيق التدريب على Apple Watch الخاص بك. قم بالتمرير إلى أسفل قائمة أنواع الأنشطة وحدد "أخرى". قم بالتدريب بالكامل ، وبمجرد الانتهاء من النشاط الذي تريد تسجيله ، اضغط على إنهاء. كالمعتاد سترى الملخص. في ذلك الوقت ، اضغط على الاسم وحدد أحد الخيارات التي تظهر في القائمة.

• من الآن فصاعدًا ، سيظهر هذا النشاط في قائمة البداية برمز خاص به.