أربعة تطبيقات أندرويد للإقلاع عن التدخين

على الرغم من استمرار انخفاضه على مر السنين ، لا يزال العديد من الناس يدخنون. لكن الحقيقة هي أن التدخين يزداد تعقيدًا (أسعار التبغ المرتفعة ، والمحظورات في العديد من الأماكن…) ، ولكن ليس من السهل الإقلاع عنه. كثير من الناس يريدون الإقلاع عن التدخين ، لكنهم بحاجة إلى المساعدة. يمكن أن تساعدنا هواتفنا في العديد من التطبيقات المصممة لذلك.

فهرس المحتويات

أفضل التطبيقات للإقلاع عن التدخين

لذلك ، بعد ذلك سنترك لك مجموعة مختارة من أفضل التطبيقات للإقلاع عن التدخين. الشيء المثير للاهتمام هو أن هناك العديد من الأنواع والعديد من التنسيقات. سواء للهاتف أو الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي أو كتابنا الإلكتروني. حتى نتمكن من استخدام ما هو أكثر فائدة لنا.

حسنًا ، سأستقيل (Android و iOS)

نبدأ بهذا التطبيق الذي يمكنك تنزيله على هواتفك. إنه تطبيق يمكننا استخدامه مع العديد من العادات السيئة ، بما في ذلك التبغ. إنه تطبيق يحتوي على عملية بسيطة إلى حد ما ، حيث يتتبع ما نقوم به ونرى ما إذا فشلنا في أي وقت. الشيء المثير للاهتمام هو أنه إذا فشلنا وعادنا إلى التدخين ، فإن التطبيق لا يخشى استخدام لغة مباشرة تمامًا.

بالإضافة إلى التحكم الدقيق في نشاطنا وأيام تدخيننا أو عدم تدخيننا. لذا من المؤكد أن الكثير من الناس يمكن أن يكونوا محفزين للغاية. في اللحظة التي نتخطى فيها الخطة ، سيذكرنا التطبيق بالمسؤولية التي نتحملها وآثار التبغ على الصحة والتكلفة التي يتحملها جيبنا. خيار مباشر للغاية ، لكنه يعمل.

يمكنك تنزيله لنظام Android هنا ولمستخدمي iOS ، وهو متاح على هذا الرابط.

قم بإنهاء Genius (Android ، iOS)

يراهن التطبيق الثاني في القائمة على طريقة مختلفة للغاية للعمل ومساعدتك على الإقلاع عن التدخين. في هذه الحالة ، يراهنون على التصرف كمعالج أو صديق أو شخص للذهاب إليه عندما تريد التعليق على شيء ما أو عندما تريد إعادة إضاءة سيجارة. ما يجب عليك فعله في هذه الحالة هو استخدام التطبيق ، الذي سيقترح عليك لعبة ، أو القيام ببعض التمارين… كل ما هو ضروري لتجنب الوقوع في التجربة. سيقدم لنا نصيحة مفيدة في هذا الصدد. وبالتالي ، يمكنك أن تكون ناجحًا في هذه العملية بأكملها.

سيتابع التطبيق نشاطنا وتقدمنا ​​وسيحفزنا أكثر. لذلك سيكون من الأسهل والأسهل بالنسبة لنا تحقيق كل شيء. تصميمه بسيط للغاية ، كل شيء مقدم جيدًا ، بحيث لا تواجه مشاكل في الاستخدام.

التطبيق متاح لكل من Android و iOS. إنه تطبيق مجاني في كلتا الحالتين. ينصح بشدة استخدامه.

استقال الآن

ثالثًا ، نجد خيارًا جيدًا آخر لأولئك الذين يتطلعون إلى الإقلاع عن التدخين. إنها مبادرة تأتي من الولايات المتحدة ، بالإضافة إلى التطبيق ، لدينا كتب إلكترونية مجانية مع أدلة يمكن أن تكون مفيدة للغاية. لذلك فهو حل أكثر شمولاً يغطي جميع أنواع المجالات.

يعمل التطبيق على نحو مشابه لما رأيناه من قبل. بمعنى أننا نتتبع يومنا هذا ، لنرى إلى أي مدى يمكننا أن نكون بدون تبغ. بالإضافة إلى ذلك ، يظهر لنا المال الذي ندخره ، عن طريق التحفيز. يمكننا أيضًا تحديد أهداف في التطبيق وسيحفزنا على تحقيقها. خيار كامل للغاية للنظر فيه.

التطبيق متاح لهواتف Android و iOS مجانًا في كلتا الحالتين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تنزيل هذه الكتب الإلكترونية مجانًا وبالتالي الحصول على مزيد من المعلومات والحيل للتغلب على هذا الإدمان بطريقة أبسط.

تنفس

يعتبر Respirapp خيارًا جيدًا للنظر فيه وشعبية جدًا في إسبانيا. نحن أمام التطبيق الرسمي للجمعية الإسبانية لمكافحة السرطان (AECC). إنه خيار غني بالمعلومات للغاية ، والذي يضع التحديات لنا ويمكننا الحصول على الإنجازات ونحن نمضي قدمًا. بالإضافة إلى ذلك ، لدينا قسم يحتوي على حيل مفيدة للتغلب على القلق. حتى نتمكن من استخدامه في الأوقات الصعبة.

تصميمه بسيط للغاية ، مما يجعل من السهل علينا التحرك حوله. تطبيق جيد إذا كنت تتطلع إلى الإقلاع عن التدخين ، فأنت تريد بعض الحيل ولديك أيضًا الكثير من المعلومات المفيدة وبعض الأخبار حول هذا الموضوع. كاملة جدا في هذا الصدد.

يمكن تنزيل التطبيق مجانًا لنظام Android.

هذه التطبيقات الأربعة هي خيار جيد لجميع المستخدمين الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين. سيساعدوننا في هذه العملية ويعطوننا الحيل أو الحافز لجعل هذه العملية المعقدة أكثر احتمالًا إلى حد ما. لا تتردد في تجربتهم.

Makeuseof الخط